5 лучших рецептов полезных фрешей!

 

№ 1 Имбирно-яблочный фреш
1 яблоко, 1 груша, 1 апельсин, кусочек корня имбиря 1-2 см.
Имбирь освежает, помогает от простуды, расстройств пищеварения, тошноты и даже астмы. Апельсин выводит токсины, утоляет жажду и выводит лишнюю жидкость.
Груша помогает пищеварению, разжижает слизь при кашле.
Яблоко помогает снизить сахар в крови, уменьшить хроническую усталость и улучшает пищеварение.

№ 2 Яблочно-сельдереевый фреш - помогает убрать отеки и полезен для кожи.
1 стебель сельдерея, 1 яблоко и сок половины лимона.

№ 3 Яблочно-свекольный фреш - восстанавливает обмен веществ в организме, выводит токсины.
2 стебля сельдерея, 1 средние яблоко, 1 небольшая свекла, половина лимона.

№ 4 Грейпфрутово-лимонный фреш - витамин С, кальций и магний в лимоне и грейпфрутах уничтожают вредные микроорганизмы. Для желающих похудеть сок кислого грейпфрута гораздо эффективнее, чем фреш из сладкого грейпфрута.
2 грейпфрута, 1 лимон.

№ 5 Огуречно-лимонный фреш - если ты будешь пить огуречно-лимонный фреш не реже двух раз в неделю, то довольно скоро почувствуешь изменения в метаболической функции организма. Сок очищает и дает дополнительную энергию.
1 огурец и половина лимона.

Фото - Vanity Fair Italia (August 2014):
Модель: elizaveta adamenko (img)
Фотограф: pamela hanson
Стилист: sciascia gambaccini
Волосы: maurizio kulpherk (facetoface)
Мake-up: adalberto p (free-lancer)